Tâm trí tôi lắng dịu. Các ý nghĩ giống như những hạt giống do bạn gieo trồng trong tâm trí. một ngôi sao nhỏ tỏa sáng.
Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi. Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?". Mỗi khi giọng nói tiêu cực bắt đầu chê bai chỉ trích, ông lại tự bảo: "Nào, để xem người bạn hữu ích của mình nói gì với mình đây?".
Là dạng suy nghĩ có hại cho chính mình và cho những người khác. Đặc biệt, tại những nơi mà tư duy tiêu cực chiếm ưu thế và trở thành chính thống như bạo lực, khủng bố, độc tài, dối trá, phân biệt chủng tộc. Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát.
- đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ. Quy trình này chính là một sự tiến bộ. Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ.
Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng. (+) SOS: Standing back: Lùi lại, Observe: Quan sát, Steer: Lèo lái. Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.
Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực. Vì vậy, bằng cách tạo nên những suy nghĩ tích cực và lành mạnh, chúng ta đã kích hoạt tiềm năng tích cực của chính mình. Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Tâm hồn là sự sống, là cội rễ của nhân cách, suy nghĩ, khát vọng và cảm xúc con người. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn.
Hãy tiếp tục suy nghĩ cho đến khi bạn quyết định muốn bỏ thứ gì trong bao. Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt. Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ.
Theo đó, quyển sách được tạo thành từ ý tưởng của ba tác giả: Trish Summerfield đã viết từ chương 1 đến chương 4 với sự cộng tác của Frederic Labarthe. Cái cây là minh họa điển hình cho hầu hết các dạng tiến trình phát triển diễn ra khắp nơi trong tự nhiên, bao gồm cả thế giới nội tâm của mỗi chúng ta. Nhưng như bạn biết đấy, không ai trong chúng tôi thành công cả!".
Và chúng ta cũng sẽ nhìn người khác bằng một cái nhìn giới hạn, tùy thuộc vào "vai trò" họ đang "diễn". Chúng ta có thể sẵn sàng nói "không" với những gì chúng ta cho là có hại hoặc không đúng đắn, bởi chúng ta có lòng tự trọng thông qua việc thực hiện những giá trị và tin tưởng chính mình - những nhận định, những phẩm chất cá nhân, những ý định tích cực và những tài năng hiếm có. Nếu bạn đang có ý nghĩ chỉ trích và phản ứng lại những người khác, hãy thay thế ngay bằng những ý nghĩ, phản ứng hữu ích và tích cực.